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ドレッシング添え♪鶏ハムとワカメのホットサラダ レシピ・作り方

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仄香♪
疲労回復に＾＾
さっぱりとしたヘルシーサラダです。

材料（1人分）

玉葱
少々
人参
3cm
湯通し塩蔵ワカメ
9g
○和風豆乳ドレッシング
☆無調整豆乳
小匙2
☆酢
小匙1
☆八朔醤油
小匙1/2
鶏ハム
4切れ
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作り方

  1. 1
    玉葱と人参を薄切りに、ワカメを食べやすい大きさに切り、☆を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、玉葱、人参を加えて中～弱火で炒めます。
  3. 3
    ワカメを加えてサッと炒め、火からおろします。
  4. 4
    器に盛り付けた鶏ハムに、炒めた具材とドレッシングを添えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○八朔醤油→普通の醤油でも◎ ○豆乳ドレッシング→量はお好みで調整＾＾ ○鶏ハム→照り焼きや蒸し鶏等でも◎

きっかけ

自家製鶏ハムを美味しく＾＾ 八朔の種醤油（レシピID：1260018530）使用

公開日：2020/07/08
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関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜薬膳料理その他のドレッシング鶏ハムわかめ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 夏バテ防止 疲労回復
料理名
ドレッシング添え鶏ハムとワカメのホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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