柑橘&緑茶風味♪豚肉のまんまるおにぎり レシピ・作り方

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仄香♪
八朔の皮を乾燥させて作った陳皮入り^^
爽やかにスタミナUPのヘルシーおにぎりです。

材料(1人分)

豚肉(薄切り)
25g
天然塩・ナツメグ
少々
温かなご飯
お茶碗1杯
陳皮
少々
天然塩
少々
緑茶の葉(粉末状)
少々

作り方

  1. 1
    肉を小さめに切り、塩、ナツメグを振ります。
  2. 2
    薄く油をひいて熱したフライパンで、肉を中~弱火で炒めます。
  3. 3
    御飯に、肉と陳皮を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
  4. 4
    まあるくにぎって、緑茶の葉をまぶして出来上がり♪
  5. 5
    ラップを使うと作りやすく、持ち運びにも便利♪
    ※持ち運ぶ場合、御飯が温かかったらいったんラップを外し、冷ましてから包みなおしましょう。

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○陳皮→八朔の他、蜜柑の陳皮でも◎ ○緑茶の葉→ここではすりこぎで擦って、粉末状にしたものを使用。

きっかけ

疲労回復に^^ 脂身の多い豚肉でしたが、爽やか風味なのでくどく感じません。 八朔の皮で陳皮(レシピID:1260018019 )使用

公開日:2020/05/11

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり薬膳料理簡単豚肉料理はっさくおにぎりのお弁当(大人用)
関連キーワード
簡単 ヘルシー ラップおにぎり 疲労回復
料理名
柑橘&緑茶風味豚肉のまんまるおにぎり

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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