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ダイエットに☆プリプリ食感♪寒天入りヨーグルト レシピ・作り方
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azp
寒天入りでプリプリ食感★ヨーグルトがボリュームアップして、ダイエット効果ありです!
材料(10人分)
ヨーグルト(プレーン、苺味等)
500g
水
400cc
寒天
小匙1
作り方
1
水を鍋に入れて、沸騰させ、沸騰したまま、寒天を入れ、2-3分かけ混ぜる。
2
1を容器に入れ、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
3
一人分ヨーグルト50gぐらいと、寒天をヨーグルトより若干少な目に容器に入れ、寒天を潰しながら、混ぜる。できあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中で考えたメニューです。
公開日:2018/05/02
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