ツナと人参とゴマのソフトふりかけ風 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 人参
- 中1本
- ツナ缶（オイル漬け）
- 1缶
- Ａすりゴマ（白or金）
- 大さじ10
- Ａ中華あじ
- 小さじ2
- Ａ顆粒かつおだし
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 人参…短め＆細めの千切りにします。
-
- 2
- 熱したフライパンにツナ（オイルごと）・1を入れて、ツナ缶の油で人参を炒めます。
-
- 3
- 人参がしんなりしてきたら、Ａを加えて炒め合わせます。
きっかけ
冷えても美味しいお弁当のおかずを考えて…。
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