ツナとニラの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラ…５㎜幅に切ります。

2. 2

   お皿に卵を割り入れ、1・ツナ（オイルも一緒に）・麺つゆを入れて、白身と黄身が混ぜるように軽く混ぜます。

3. 3

   熱したフライパンに油を入れて2を流し入れ、フライパン全体に卵液を広げ菜箸でかき混ぜて半熟になったら、両方を内側に折り込み、奥から手前に折りたたみ形を整えます。