材料（1人分）
- 鶏ひき肉(冷凍)
- 20g
- お好みの野菜
- 50g
- (カリフラワー、にんじん、玉ねぎ)
- コーン(冷凍)
- 小さじ1
- 粉ミルク
- 50ml分
- 粉末とうもろこし
- 大さじ1
- 水
- 100ml
- とろみちゃん(片栗粉)
- ２振り
作り方
-
- 1
- お子様のお好きなお野菜をみじん切りにする。今回はカリフラワーライス、にんじん、玉ねぎ、しめじを入れてます。
-
- 2
- 耐熱ボールに鶏ひき肉、野菜、コーン、水を入れ600w2分加熱する。
-
- 3
- 火がしっかり通っていたら、粉ミルク、粉末とうもろこしを加えて混ぜ、とろみちゃんを加え、お好みのとろみがついたら完成です！
きっかけ
粉ミルクがなければ、牛乳や豆乳で代用可です。その場合は水を減らして下さい。