ダイエット中もOK！トリュフチョコ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 薩摩芋
- 4分の1本
- ビターココアパウダー
- 小さじ1杯
作り方
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- 1
- さつまいもを柔らかく蒸します（炊飯器でお米と一緒に炊いたり、お芋だけなら数本まとめて少量の水を入れて早炊きモードで炊くと簡単です）
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- 2
- 蒸しあがった薩摩芋は冷蔵庫で冷やしておきます
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- 3
- 3を皮つきのまま食べやすい大きさにカットしてタッパーなどの容器に入れます
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- 4
- 3にココアパウダーを入れて蓋をし、全体に行き渡るように振り混ぜます
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- 5
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- お皿に盛り付けて完成です！
おいしくなるコツ
トリュフチョコ、50gで247kcal。さつまいも、50gで66kcal。チョコを食べた気に案外なりますよー
きっかけ
ダイエット中のおやつに