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ほうれん草、にんじん、ゴマのおひたし レシピ・作り方
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約15分
100円以下
valigia5
緑黄色野菜とゴマで栄養価も高いです!
材料(1人分)
ほうれん草
2束
湯
500cc
にんじん
10g
いりごま
小1/2
めんつゆ
小1
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作り方
1
ほうれん草は汚れを洗い流し、根本を切る。にんじんは皮をむき、輪切りにして、さらに半分にする。
2
ほうれん草を根元から先にお湯に入れ、約2分加熱をして取りだす。覚めてから、5センチ幅に切る。
3
器にほうれん草、にんじん、ゴマを入れ、めんつゆを回しかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜が少しだけ余っていたので、簡単にめんつゆで食べました。
公開日:2019/09/16
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valigia5
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