手づかみ離乳食☆卵とほうれん草のサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茹でて、あく抜きをした後みじん切りにします。今回は製氷皿で冷凍ストックしてあったものを1個使いました。

2. 2

   卵に牛乳とほうれん草を混ぜ、ラップなしでレンチンします。私は600wで1分にしました。パンに挟むので←この様なお皿で卵液をチンすると簡単です。

3. 3

   パンに焼いた卵をのせ、くるくる巻いていきます。巻き終わりを指でキュッとつまんでいき、食べやすいサイズに切ったら完成です。