手づかみ離乳食☆卵とほうれん草のサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サンドイッチ用パン 2枚
- 全卵 1/2個
- 牛乳(入れ無くてもOK) 大さじ1
- ほうれん草 葉の部分を2,3枚
作り方
- 1 ほうれん草は茹でて、あく抜きをした後みじん切りにします。今回は製氷皿で冷凍ストックしてあったものを1個使いました。
-
2
卵に牛乳とほうれん草を混ぜ、ラップなしでレンチンします。私は600wで1分にしました。パンに挟むので←この様なお皿で卵液をチンすると簡単です。
-
3
パンに焼いた卵をのせ、くるくる巻いていきます。巻き終わりを指でキュッとつまんでいき、食べやすいサイズに切ったら完成です。
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