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いかとピーマンの甘辛炒め レシピ・作り方

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お酒のつまみにも♪

材料(1人分)

冷凍のいかステーキ(2㎝ほどの厚みの)
2枚
ピーマン
2個
砂糖
大さじ2/3
醤油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    テフロン加工のフライパンに
    一口大に切ったいかを中火で蓋をして
    3分ほど蒸し焼きにする
  2. 2
    1のフライパンに一口大に切ったピーマンをいれ
    よく混ぜながら3分ほど炒める
  3. 3
    2のフライパンに
    砂糖、醤油をいれよく混ぜながら
    2~3分炒めたら完成

きっかけ

主人からのリクエスト

公開日:2016/09/01

関連情報

カテゴリ
いか全般ピーマン

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