低糖 ♡ 梅マヨ卵焼き 夏のお弁当に〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を割りいれ、糖質0酒、ラカントSと混ぜてからマヨネーズを加える。

2. 2

   刻んでおいた、梅干し、ブロッコリーを加えてさらに混ぜる。

3. 3

   マヨネーズが入っているので油いらず。くっつきやすいフライパンなら油を敷いてから焼いていく。

4. 4

   くるくる巻きながら卵を足していく。

5. 5

   形を整え、好みの焼き色で火を止める。

6. 6

   お皿に取り、少し冷ましてから切るとよい。