ツナキャベオムレツレシピ・作り方

Name: ツナキャベオムレツ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 卵 1個; ツナ 1缶; キャベツ 100グラム; コンソメ顆粒 小さじ1/2; 熱湯 大さじ1.5; マヨネーズ 小さじ2; 塩コショウ 適量; バター 小さじ2; ケチャップ 大さじ1

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あ-ち0024

オムレツにツナとキャベツを入れてボリュームアップ♪

材料（2人分）

卵: 1個

ツナ: 1缶

キャベツ: 100グラム

コンソメ顆粒: 小さじ1/2

熱湯: 大さじ1.5

マヨネーズ: 小さじ2

塩コショウ: 適量

バター: 小さじ2

ケチャップ: 大さじ1

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作り方

1

キャベツは千切りに、ツナは油を切っておく。
2

フライパンに油をひき、キャベツを炒める。しんなりしたらツナを加えてさっと炒め、軽く塩コショウを振って一度お皿に取り出しておく。
3

ボールにコンソメ顆粒と熱湯を入れて溶かしたら、卵、マヨネーズ、軽く塩コショウを加えて混ぜておく。
4

フライパンにバターをひき、工程3を流し込む。ぐるぐるっとかき混ぜながら半熟にしたら、取り出しておいた工程2を乗せる。
5

玉子を半分に折り畳み、お好みでケチャップをかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツから水分が出てくるので作り置きには向きません。熱々のうちにどうぞ！

きっかけ

ツナが好き過ぎてオムレツに入れたい!!とか思って。でもそれだけじゃ何か足りないからキャベツもイン!!

公開日：2015/07/26

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このレシピを作ったユーザ

あ-ち0024 長い間、鬱で料理がまともにできなくなっていました。趣味だった楽天レシピからも遠ざかっていましたが、漸く料理が楽しいと思えるまでに回復したので少しずつ再開します(*^^*) 簡単だけど料理できたぞ！と思える美味しかったレシピを載せたいと思っています。私のような方、忙しく働きながら料理をする方に紹介できたらいいなと思っています。