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さっぱり☆ヘルシー☆マロニーとわかめのサラダ レシピ・作り方

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gainuki
見た目は、悪いですがさっぱりとしてヘルシーなサラダになります。

材料（２人分）

マロニー
３０ｇ
生わかめ
３０ｇ
いりゴマ
大さじ１
酢
小さじ１
しょうゆ
少々
マヨネーズ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    マロニーをたっぷりのお湯で１０分茹でてざるにあげる。
    生わかめを切ってよく水洗いしてざるにあげる。
  2. 2
    ボウルに酢・しょうゆ・マヨネーズ・いりゴマを入れてよく混ぜ合わせて、マロニー・わかめを入れて冷蔵庫で３０分程度冷やせば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫でよーく冷やして食べてください。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので作りました。

公開日：2012/06/24
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関連情報

カテゴリ
わかめ
関連キーワード
簡単 ヘルシー さっぱり あつさり
料理名
マロニーとわかめのサラダ

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gainuki 安くて、簡単、そして健康にいい 創作料理にはまっていまーす。

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