絶品ヘルシー♪カニかまサラダサンド320カロリー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 8枚切り食パン 2枚
- カニかま 6本
- 千切りサラダ又は野菜パック 適量
- マヨネーズ キューピーライト 30g
作り方
-
1
材料を揃えます。
-
2
カニかまをほぐして
野菜と一緒の器に入れて
マヨネーズで和えます。
※野菜の量は多少多くても、サンドすると案外問題なかったり
-
3
パンにさきほどの具をのせて挟みます。
-
4
ニュー・バウルにパンをセットして。
片面約2分で両面を弱火で加熱してください。
※フライパン等での調理の際の参考にもしてみてください。
-
5
焼きあがったら、半分に切り完成！
推定カロリー320
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関連情報
- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- かにかまサラダサンド
九十九犬
調理師で、漫画ゲームアニメ大好きのオタです。
レシピ投稿して、なんか購入しようぜっ！って企画をＨＰで進行予定中。
最近はニュー･バウル（サンドイッチメーカー）を購入したので
当分はサンドイッチ祭りになると思います（笑）
得意料理は手打ち麺！中華料理（鍋片手でぶんぶん振り回す）
良かったらＨＰの方も見てみてください！http://plaza.rakuten.co.jp/9109tukumo/
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正直自分好みの味で、とってもおいしかったです。
主食・おやつどちらでも活躍できそうです。