絶品ヘルシー♪カニかまサラダサンド320カロリー レシピ・作り方
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材料(1人分)
- 8枚切り食パン 2枚
- カニかま 6本
- 千切りサラダ又は野菜パック 適量
- マヨネーズ キューピーライト 30g
作り方
-
1
材料を揃えます。
-
2
カニかまをほぐして
野菜と一緒の器に入れて
マヨネーズで和えます。
※野菜の量は多少多くても、サンドすると案外問題なかったり -
3
パンにさきほどの具をのせて挟みます。
-
4
ニュー・バウルにパンをセットして。
片面約2分で両面を弱火で加熱してください。
※フライパン等での調理の際の参考にもしてみてください。 -
5
焼きあがったら、半分に切り完成!
推定カロリー320
きっかけ
かにかまサラダをホットサンドにしてみました。 想像以上においしくて、もう一度作ろうか悩んじゃったりしてますw (いくつも種類作りたいので、同じの作るのに抵抗がw)
- レシピID:1250003159
- 公開日:2011/08/30
関連情報
- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- かにかまサラダサンド
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正直自分好みの味で、とってもおいしかったです。
主食・おやつどちらでも活躍できそうです。