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♥　お弁当に！　オクラのたらこごま炒め　♥ レシピ・作り方

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ひろりん１１０６
お弁当の彩に良いです(#^.^(#^.^#)

材料（１人分）

オクラ
２本
たらこフレーク
小さじ１程度
ごま
小さじ半分
オリーブオイル
少量
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作り方

  1. 1
    オクラは塩でもんで１分くらい湯がいて、斜めに３つに切ります。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れてオクラを炒めます。オイルが絡まったらたらこフレーク、ゴマをかけオクラに絡めます。出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

たらこフレークの味で調味料はいりません(#^.^#)

きっかけ

お弁当に(#^.^#)

公開日：2023/11/02
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般オクラ

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 （*^_^*） お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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