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ホワイトアスパラの肉巻き。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ヨシダソースのステーキソース味。

材料(1~2人分)

豚薄切り肉
4枚
ホワイトアスパラ
(細)8本程度
塩コショウ、片栗粉、ごま
ひとつまみ
ステーキソース
大さじ1
小さじ1と大さじ1
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作り方

  1. 1
    豚薄切り肉を広げ、塩コショウ、片栗粉を振り、2等分程度にカットしたアスパラを巻いて、5分程度置く。
  2. 2
    フライパンに油を敷き、1を焼く。
    蓋をし強火で1~2分程度で蒸し焼き、そしてひっくり返し、酒大さじ1を加え、蓋をし中火~弱火で2~3分。
  3. 3
    皿に2を取り出し、肉汁が残ったフライパンに酒小さじ1とステーキソースを加え、さっと煮詰め、掛ける。

    ごまを振って完成。

きっかけ

医食同源。

公開日:2023/05/15

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カテゴリ
肉巻き

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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