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福豆消費にも!炒り大豆でヘルシーココアビーンズ レシピ・作り方

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nit
ナッツよりも高タンパク質かつ、カロリーと脂質は低い大豆を使ったヘルシーおやつです♪甘さ控えめ!

材料(1〜2人分)

炒り大豆
20g
はちみつ
5g
ココアパウダー(無糖)
2g
粉砂糖
2g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にはちみつを入れ、500wのレンジで30秒加熱する。
  2. 2
    はちみつが熱いうちに大豆を入れよく絡める。
  3. 3
    ココアパウダーを3回に分けて入れ、都度よく全体に絡める。
  4. 4
    粉砂糖を入れてよく絡めたら完成。

おいしくなるコツ

ココアパウダーを分けて入れることで全体によく絡みます。

きっかけ

福豆が余っていたので。

公開日:2023/02/06

関連情報

カテゴリ
大豆節分ココア5分以内の簡単料理簡単お菓子

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