メンチと胡瓜とキャベツの食パンカツサンド。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン
- １～２枚
- メンチカツ
- 1/2枚
- キャベツ、キュウリ
- ひとかけ
- とんかつソース、粒マスタード、マーガリン
- 小さじ１～２
作り方
-
- 1
- 食パンに焼き目をつけ、マーガリンを塗る。
-
- 2
- メンチカツをオーブンで２～３分焼く。
-
- 3
- １・２・千切りにしたキャベツ・薄切りのキュウリを盛り、粒マスタードととんかつソースを掛ける。
挟んでどうぞ。
おいしくなるコツ
キャベツはさっと冷水にさらすと、シャキッとしますよ。
きっかけ
医食同源。
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