チキンナゲットとブロッコリーとトマトの食パンサンド レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
タバスコでピり辛味。

材料(1人分)

チキンナゲット
2個
ブロッコリー・トマト
ひとかけ
食パン
1~2枚
ケチャップ
小さじ2
タバスコ、塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    食パンとチキンナゲットをオーブンで焼き目をつける。
  2. 2
    ブロッコリーを塩をひとつまみ入れたお湯で、30~60秒茹で、冷水で締める。
  3. 3
    1・2・カットしたトマトを盛り、タバスコを混ぜたケチャップを掛け、完成。
    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2022/04/06

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カテゴリ
チキンナゲット

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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