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タラのマカロニグラタン。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

牛乳
1カップ
小麦粉
大匙2程度
塩、胡椒、とろけるチーズ、パン粉
ひとつまみ
マカロニ
30~50g
タラの切り身、玉ねぎ
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    マカロニを海水程度のお湯で、規定時間ゆでる。

    マカロニを取り出したら、残ったゆで汁で、タラの切り身を30~60秒ゆで、冷水で締める。
  2. 2
    鍋に小麦粉を加え、少しづつ牛乳を注ぎ溶く。
    そして薄切りにした玉ねぎを加えてから火をつけ、ゆっくりかき混ぜていく。(中火程度)
  3. 3
    4~5分、ぐつぐつととろみがついたら、1を加え、塩コショウで味付けし、耐熱皿によそる。
  4. 4
    パン粉、とろけるチーズを盛り、オーブンで3~5分焼き目がついたら完成。

おいしくなるコツ

1の際、コクをより出したい人は。バターやマーガリンを加えてもいいよね。 あと、タラは甘塩のものでもOKです。

きっかけ

医食同源。

公開日:2022/01/16

関連情報

カテゴリ
シーフードグラタン

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/22 16:08
美味しかったです!
。茶々。

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