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イナダと小松菜の茶漬け。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
イナダの刺身
3切れ程度
小松菜
ひとかけ
粉末のり
ひとつまみ
水
1/2カップ程度
生姜の薄切り
1枚
醤油
小さじ1~2
ご飯
1膳
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作り方
1
小松菜を30~60秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
2
イナダの刺身に醤油をまぶす。
3
鍋に水、生姜を加え、沸騰させる。
4
ごはんに1・2・粉末のりを飾り、3を掛ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/11/17
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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