離乳食　ピーマン入りチキンライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏挽肉は沸騰したお湯をかけて油抜きする

2. 2

   1を耐熱容器に入れて30秒加熱
   足りなければ追加で温めてください

3. 3

   赤ちゃんが食べやすいようにすり潰す

4. 4

   トマトは5分茹でる
   ピーマンは種とヘタをとって8分茹でる

5. 5

   トマトは皮をとってペースト状にする
   ピーマンは薄皮をとって細かく刻む

6. 6

   おかゆに鶏挽肉、トマト、ピーマンを入れてまぜたら出来上がり

7. 7

   ピーマンの味が分散されてよく食べてくれました