ブロッコリーとトマトと海藻の☆お手軽ヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海藻サラダパックです。半分量使いました。

2. 2

   水に浸して戻します。

3. 3

   ブロッコリーは株から切り離してください。

4. 4

   ラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら水に浸して急冷します。

5. 5

   戻した海藻は水気をよく切っておきます。

6. 6

   ブロッコリーを器に盛り付けます。。

7. 7

   くし切りにしたトマトを添えます。

8. 8

   海藻を添えます。

9. 9

   醤油ドレッシングをかけて完成です。