人参とブロッコリーとハムのピザトースト。 レシピ・作り方

人参とブロッコリーとハムのピザトースト。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • ブロッコリー、人参、ハム ひとかけ
  • ケチャップ 大さじ1
  • 塩、乾燥バジル ひとつまみ
  • とろけるチーズ ひともり
  • 食パン 1枚

作り方

  1. 1 食パンにケチャップを塗り、乾燥バジルを振り、とろけるチーズを敷き詰める。
  2. 2 そして細切りにした人参・ハム、ブロッコリーを盛り、塩を軽く振る。
  3. 3 オーブンで5~6分焼いて完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

ブロッコリーと人参は軽く下茹で、あるいはレンジで加熱しておいてもいいよね。

  • レシピID:1240047869
  • 公開日:2020/01/18
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