もやしと目玉焼きの☆ダイエット朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

2. 2

   もやしはザルに入れて水洗いしておきます。

3. 3

   目玉焼きを作ります。

4. 4

   もやしはラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

5. 5

   もやしの水気を切り器に盛り付けます。。

6. 6

   目玉焼きをトッピングして粗挽き胡椒を振りかけます。

7. 7

   メインの味付けはスタミナ源たれです。

8. 8

   スタミナ源たれをかけて完成です。