ガーリックなスパムと胡瓜の食パンサンド。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- スパム
- ひとかけ
- 胡瓜
- ひとかけ
- ガーリックパウダー
- ひとつまみ
- ケチャップ・粒マスタード
- 小さじ1
- 食パン
- 1~2枚
作り方
-
- 1
- フライパンに油を敷き、スパムをソテーする。
焼き目がついたらガーリックパウダーを振る。
-
- 2
- 食パンをオーブンで2~3分焼く。
-
- 3
- 1・2・スライスしたキュウリを盛り、ケチャップ&粒マスタードを掛ける。
おいしくなるコツ
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きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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