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ピカタ風? 青じそを巻いた鯵フライ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
パン粉が足りなかった為というのは、また別のお話?

材料(1~2人分)

1尾
青じそ
4~6枚
小麦粉
1/3カップ程度
溶き卵
大さじ1~2
塩コショウ
ひとつまみ
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    鯵を三枚におろし、塩コショウ・酒をまぶし、5分以上置く。
  2. 2
    そして水気をしっかりふき取り、青じそを巻き、小麦粉・溶き卵・小麦粉の順で付ける。
  3. 3
    揚げる。

    中温~高温で4~5分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/05/22

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カテゴリ
アジフライ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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