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レンジで☆ヘルシーおからクッキー レシピ・作り方

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さとmin♪
レンジで簡単にヘルシーおからクッキーができます~♪
みんながつくった数 12

材料(2人分)

おからパウダー
20g
牛乳
30g
サラダ油
20g
砂糖
10g
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作り方

  1. 1
    材料を全てボウルに入れ、ひとまとまりになるまで混ぜます。
  2. 2
    2㎝くらいの大きさに丸め、少しつぶしてオープンシート並べます。
  3. 3
    レンジ600Wで3分加熱し、冷めたら完成!

おいしくなるコツ

材料を混ぜる時、まとまりにくかったら少し牛乳を追加して下さい。レンジ加熱したてはほろほろなので、冷ましてから食べるとサクサクになります♪

きっかけ

おからパウダーを買って、いろいろなヘルシーメニューを試しています(*^^*)

公開日:2018/01/31

関連情報

カテゴリ
おからクッキー低カロリーお菓子糖質制限・低糖質おから

このレシピを作ったユーザ

さとmin♪ 結婚を機に料理をするようになりました♪ 毎日気ままに楽しく作っています(*^_^*) ややこしいことは苦手なので、いかに簡単においしく作るか… いろいろ試行錯誤しています★

つくったよレポート( 5 件)

2022/04/20 01:00
冷ましたのですがおからのふわふわが勝ってクッキーにしてあげられず><でも美味しかったです!楽しく作らせて頂きました!
LittleLily
2021/07/02 18:22
子どもと作り、型抜きたいと言うのでやってみました。簡単で栄養のあるおやつになりました。サクサクでおいしいと言ってました。
抹茶ちょこれぇと

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