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今日のサラダ☆スモークチキン&紫玉ねぎ&セロリ! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
紫玉ねぎの色は、ポリフェノールの栄養素だね。

材料(2~3人分)

スモークチキン
ひとかけ
紫玉ねぎ・グリーンカール
ひとかけ
セロリ
1/2本
ゴマダレドレッシング
大さじ1~2
白ごま
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    紫玉ねぎをスライスし、サッとすすいで水気を切る。
  2. 2
    スモークチキン、セロリを食べやすくカットする。
  3. 3
    1,2、グリーンカールを盛り、胡麻を振って完成。

    ゴマダレドレッシングでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/07/12

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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