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イワシのつみれdeたまご掛けご飯! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
イワシ@DHA&EPAで、ドロドロ血栓予防!

材料(1人分)

イワシのつみれ
1個
小さじ1/2
1個
醤油
小さじ1
ご飯
1膳
カブの葉の漬物
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    イワシのつみれをさいの目にカットし、酒をまぶす。

    そしてオーブンで1~2分焼く。
  2. 2
    卵を溶き、醤油を混ぜ、ご飯に掛ける。
  3. 3
    そして1とあれば彩りにカブの葉の漬物を盛れば完成。

    かき混ぜて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/05/26

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カテゴリ
玉子丼

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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