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あぶらかれいのムニエルレシピ・作り方

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よっちごはん

柔らかく骨がないので子供に

材料（2人分）

アブラカレイ: 2切れ

塩こしょう: 適量

薄力粉: 適量

バター: 大1

醤油: 小2

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作り方

1

アブラカレイに塩こしょうをし、薄力粉をはたく
2

フライパンにバターを熱し、アブラカレイを両面カリッとやく
3

最後に醤油を回し入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アブラカレイ消費に

公開日：2016/10/04

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関連情報

カテゴリ: その他のさかな全般

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

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