たけのこ入り☆クラムチャウダー【食物繊維】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に油を敷き、食べやすく揃えてカットした筍・じゃが芋・人参・玉ねぎ・しめじを炒める。

2. 2

   強火で全体に油が回ったら塩コショウをし、アサリと酒を加える。

3. 3

   サッと混ぜあわせたら水（規定量）を加え、沸騰したらルーを溶かす。

4. 4

   コトコト煮込んでとろみが出たら完成。