トマトおからリゾット【ヘルシー＆ダイエット献立】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   熱したフライパンに油を敷き、粗みじんに揃えてカットした玉ねぎ・アスパラ・シイタケ・ニンジン・ソーセージを炒める。
   
   強火。

2. 2

   全体に油が回ったら塩コショウ・酒をし、おからを加える。

3. 3

   サッとおからがなじんだらトマトジュースと水を加える。

4. 4

   沸騰したらコンソメの素とごはんを加え、ひと煮立ち。
   
   とろけるチーズを加え、絡める。

5. 5

   乾燥バジルを振って、完成。