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新玉ねぎとグリーンカールのシーチキン柚子サラダ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ゴマドレッシングにゆず胡椒を混ぜてみた.

材料(2~3人分)

グリーンカール
4~5枚
キュウリ、ラディッシュ、トマト、新玉ねぎ
ひとかけ
シーチキン
1缶
白ゴマ
2~3つまみ
胡麻ドレッシング
大さじ2~3
ゆず胡椒
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    キュウリ、ラディッシュ、新玉ねぎをスライスする。
  2. 2
    1と千切ったグリーンカールを混ぜ、シーチキンを盛り、白ゴマを振る。
  3. 3
    胡麻ドレッシングにゆず胡椒を混ぜる。
  4. 4
    トマトを飾った2に3を掛け、完成。

きっかけ

ありあわせさ

公開日:2015/05/21

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カテゴリ
トマトサラダツナサラダ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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