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ほうれん草のゴーヤの佃煮和えおひたしレシピ・作り方

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100円以下

とりあえず乾杯

ほうれん草って、いいよね。

材料（２～３人分）

カツオ節: ２～３つまみ

ゴーヤの佃煮: 小さじ１程度

ほうれん草: １束

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作り方

1

ほうれん草を３０～６０秒茹で、冷水にさらし、水気を絞る。
2

そしてざく切りにし、ゴーヤの佃煮と合える。
3

カツオ節を振って、完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでお酢を足しても、いいよね。

きっかけ

ありあわせさ

公開日：2014/11/08

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カテゴリ: ほうれん草のおひたし

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とりあえず乾杯医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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