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ピーマンと白滝の明太子炒め レシピ・作り方

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ともとも1007
低カロリーな1品です

材料(2~3人分)

ピーマン
5個
白滝
1袋
明太子
1腹
ゴマ油
大さじ1
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    白滝は湯がき、アクを抜いておく
  2. 2
    水気を切り、食べやすい大きさに切っておく
  3. 3
    ピーマンは千切りにする
  4. 4
    熱したフライパンにゴマ油を敷き、これらを炒める
  5. 5
    ピーマンがしんなりしたら明太子と醤油を加え、全体に味が回ったら火を止め器に盛る

きっかけ

白滝がずっと冷蔵庫に入ってのが気になって

公開日:2013/06/24

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カテゴリ
ピーマン

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