さんま缶ピーマン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

2. 2

   さんまの缶詰のさんまの蒲焼を１ｃｍ幅に切る

3. 3

   缶詰のタレも使いますので捨てずに置いておいて下さい。

4. 4

   ピーマンの種を取り除き縦に半分に切る

5. 5

   ピーマンを横にして１ｃｍの千切りに切る

6. 6

   フライパンに油を入れてピーマンを炒める

7. 7

   ピーマンを軽く炒めたらさんまの缶詰のタレを入れて炒める。

8. 8

   さんまの蒲焼を入れて混ぜながら炒める

9. 9

   ブラックペッパーを入れる

10. 10

    混ぜながら炒める

11. 11

    お皿に盛る

12. 12

13. 13

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15. 15