揚げないコロッケ★オーブン焼き レシピ・作り方

揚げないコロッケ★オーブン焼き
  • 約30分
  • 300円前後
mywayu
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コロッケを揚げずに焼いてみました(^^)
カロリーも手間も大幅カット☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切り、キャベツは千切りにする。
    じゃが芋は4等分に切り、茹でて柔らかくする。
  2. 2 フライパンにバターを溶かし、挽肉を炒め塩胡椒。7割ほど火が通ったら玉ねぎも入れ炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、置いて粗熱をとる。
  3. 3 じゃが芋が茹で上がったら熱いうちに皮を剥き、鍋で転がしながら火にかけ水分を飛ばしたら、ボウルへ入れてマッシャーで潰す。
  4. 4 (3)に(2)を入れ混ぜ、塩胡椒で味を調える。
  5. 5 耐熱容器にキャベツの千切りを敷き、ソースとマヨネーズをかける。
  6. 6 その上に、(4)をのせ平にしてソースをかける。
  7. 7 パン粉を全面にふりかける。
  8. 8 240度に温めたオーブンで約10分焼き、こんがり色付いたら出来上がり☆

きっかけ

コロッケが食べたくなったのですが、油で揚げるのが面倒…片付けも大変…カロリーも気になる…というこで、オーブンで焼いちゃいました。

おいしくなるコツ

(4)で味を調えて下さいね。そこで美味しければもうこっちのものです!!

  • レシピID:1240013428
  • 公開日:2013/01/31
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