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イナダの照り焼き丼 レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
イナダは、脳の活性化にいいらしいよ。
材料(1人分)
イナダ(中落ちと刺身)
ひともり
みりん・醤油・酒
大さじ1づつ
砂糖
小さじ1
生姜の千切り
ひとつまみ
御飯
1人前
作り方
1
イナダに塩を満遍なくふり、5分程度置いておく。
そして臭みの素である染み出た水気をふき取る。
2
熱したフライパンに油をしき、1を焼く。
強火。
3
焼き目が付いたら、酒・みりん・醤油、砂糖を加え、煮つめていく。
4
3を御飯に乗せて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
気まぐれ
公開日:2012/06/05
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海鮮丼
料理名
丼
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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