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新じゃがと新玉ねぎのイカワタホイル焼き レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ジャガイモは、血圧にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

イカワタ
1杯分
塩・酒・マーガリン
少々
おろし生姜
ひとつまみ
新じゃが
6個程度
新玉ねぎ(小)
1個
醤油・七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    新じゃがをレンジなどで加熱する。
    火が通ればOK。

    そして食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    イカワタに塩をまぶし、5分程度置いておく。

    そしてサッと水洗いしする。
  3. 3
    2のイカワタを包丁で叩き、酒、おろし生姜を混ぜ合わす。
  4. 4
    アルミホイルを広げ、マーガリンを塗り、1のジャガイモ、クシ型の玉ねぎを盛り、3のイカワタを掛ける。
  5. 5
    ホイルを包んで、フライパンで焼く。

    強火で5~6分程度。
  6. 6
    完成。

    醤油と七味をふってどうぞ。

きっかけ

旬ですよね。

公開日:2012/05/31

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
ホイル焼き

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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