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野菜を摂ろう! 「人参とほうれん草の和え物」 ♪♪ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ひろりん1106
緑黄色野菜が2種類摂れます。
(*^_^*)
材料(3人分)
人参
50g
ほうれん草(ボイルしたもの)
100g
京アゲ
20g
ごま油
小さじ2
エバラすき焼きのタレ
大さじ1.5
ごま
大さじ1
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作り方
1
人参は千切りにします。京アゲは油抜きして千切りにします。ほうれん草は2~3センチに切ります。
2
フライパンを熱してごま油を入れて人参を炒めます。続いて油揚げを入れて大さじ1のスキタレを入れます。
3
ほうれん草を加えて残りのスキタレを入れてごまを混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ごま油でしっかりとにんじんをソテーします。 (*^_^*)
きっかけ
ほうれん草をたくさんいただいたので作りました。 (*^_^*)
公開日:2012/05/21
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関連情報
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にんじん
関連キーワード
和え物
人参
ほうれん草
ごま油
料理名
「人参とほうれん草の和え物」 ♪♪
このレシピを作ったユーザ
ひろりん1106
ご訪問下さりありがとうございます。 61歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 (*^_^*) お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
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