モチ入りお好み焼き@ニラ【冷え性改善メニュー】 レシピ・作り方

モチ入りお好み焼き@ニラ【冷え性改善メニュー】
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
韮@アリシンで、血行促進&免疫力向上【スタミナ】

材料(2人分)

  • 小麦粉 1/2カップ
  • 2個
  • 鰹節・お好み焼きソース 少々
  • キャベツ ひとかけ
  • ニラ 1/2束
  • 紅生姜 ひとつまみ
  • 1カップ弱
  • 出しの素 ひとつまみ
  • 1個

作り方

  1. 1 キャベツとニラを粗みじん切りする。

    餅をサイの目、紅生姜をみじん切りにする。
  2. 2 小麦粉、卵、出しの素、水を混ぜ合わす。
  3. 3 1を2と混ぜ込み、焼く。

    中火で両面に焼き目が付けばOK.
  4. 4 焼きあがったらお好み焼きソースと鰹節をちらして、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240006691
  • 公開日:2012/03/23
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その他のお好み焼
料理名
お好み焼き
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