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ルッコラとウインナーのマヨサンド レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
ルッコラのビタミンCって、ほうれん草の約4倍らしいよ。
材料(1人分)
ルッコラ
ひとつまみ
ウインナー
1本
マヨネーズ
小さじ1
食パン
1枚
マーガリン
少々
カラシ
少々
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作り方
1
ウインナーを1~2分、ボイルする。
2
食パンをトースターなどで焼き目が付く程度に焼く。
そしてマーガリンを塗る。
3
2に、ルッコラをしき、マヨネーズを掛ける。
そしてカラシを塗ったウインナーをのせ、挟んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2012/03/05
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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