プロテインで　抹茶味のシェイク　豆乳、牛乳で レシピ・作り方

作り方

1. 1

   プロテインと豆乳はこちらを使いました。カップに大さじ1のプロテインを入れて、混ぜながら少しずつ豆乳を入れてよく溶かす。

2. 2

   無糖ヨーグルトと牛乳を牛乳パックに入れて口をラップと洗濯バサミで塞いでよく振ります。1のカップに泡と共に注ぎます。

3. 3

   出来上がりです。