茄子とカリフラワー、胡瓜とミニトマトのサラダ レシピ・作り方

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BEBE2936
冷凍野菜も活用して彩りの良いサラダを作ります。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

冷凍揚げ茄子
120g
冷凍カリフラワー
70g
プチトマト
4個
胡瓜
1/2ほん
☆ドレッシング
ポン酢
大さじ1
オリゴ糖シロップ
小さじ2
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ☆の材料を合わせてドレッシングを作る。
  2. 2
    冷凍揚げ茄子はレンジで2分チン!カリフラワーもレンジで2分チンする。
  3. 3
    胡瓜は半分程度皮ご剥き、食べやすい大きさの乱切りにする。プチトマトはヘタを外す。2の野菜と一緒に器に盛る。
  4. 4
    ☆のドレッシングをよく振ってかける。

おいしくなるコツ

茄子とカリフラワーは温かいくらいが美味しいです。

きっかけ

冷凍野菜も使ってみました。

公開日:2022/04/24

関連情報

カテゴリ
なす全般きゅうりプチトマトカリフラワー

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

つくったよレポート( 1 件)

2023/05/01 07:01
カリフラワーが食べたかったので参考にして作りました。美味しかったです。
まぁちゃんp
レポートありがとうございます。お役に立てたのでしたら嬉しいです♡

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