母の日に★オイコスとクリチで手作りティラミス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
【土台用おからパウダー蒸しパン】
耐熱容器に材料を混ぜ合わせて500wのレンジで3分加熱し冷ましておく
容器は底が11cm×11cmのガラス容器を使いました - 2 ボウルで★を滑らかになるまで混ぜる。ここで味見して甘味を調整して下さい。
- 3 1が冷めたら2を乗せて冷蔵庫で冷やしてから、最後にココアパウダーを茶漉し等を使ってふるいかけたら出来上がり♪
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4
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低カロリーでヘルシーな毎日食べたいティラミス
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高タンパク質oikosとクリームチーズで簡単にヘルシーティラミス