母の日に★オイコスとクリチで手作りティラミス レシピ・作り方

母の日に★オイコスとクリチで手作りティラミス
  • 約10分
れあMIX
れあMIX
土台はおからパウダー蒸しパンで食物繊維が豊富♪
高タンパク質oikosとクリームチーズで簡単にヘルシーティラミス

材料(2人分)

  • ★oikosプレーン砂糖不使用 1個
  • ★クリームチーズ 100g
  • ★蜂蜜 小さじ2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★レモン汁 小さじ1
  • ★バニラエッセンス 10滴
  • ココアパウダー 小さじ1
  • 【土台用おからパウダー蒸しパン】
  • 1個
  • 40g
  • 砂糖 小さじ2
  • インスタントコーヒー 大さじ1
  • おからパウダー 大さじ2
  • オオバコ 小さじ1/2
  • 重曹 少々

作り方

  1. 1 【土台用おからパウダー蒸しパン】

    耐熱容器に材料を混ぜ合わせて500wのレンジで3分加熱し冷ましておく

    容器は底が11cm×11cmのガラス容器を使いました
  2. 2 ボウルで★を滑らかになるまで混ぜる。ここで味見して甘味を調整して下さい。
  3. 3 1が冷めたら2を乗せて冷蔵庫で冷やしてから、最後にココアパウダーを茶漉し等を使ってふるいかけたら出来上がり♪
  4. 4 こちらのレシピも参考にして下さい

    低カロリーでヘルシーな毎日食べたいティラミス
    1230023436

きっかけ

デザートに♪

おいしくなるコツ

土台は無くても美味しいです♪

  • レシピID:1230025265
  • 公開日:2021/04/02

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
水切りヨーグルトデザート簡単お菓子ティラミスクリームチーズ
関連キーワード
oikos ギリシャヨーグルト クリームチーズ ダイエット
れあMIX
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る