モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方

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モロヘイヤをさっといただける簡単レシピ

材料（1人分）

モロヘイヤ
半把
醤油
少々
味の素
少々
鰹節
一つまみ

作り方

  1. 1
    モロヘイヤを食べやすい大きさに切るり、レンジで短時間チン！
  2. 2
    軽く絞って味の素、醤油で和える、
    鰹節を散らして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茹でずに電子レンジで温めたほうが時短で栄養も逃がしません。

きっかけ

身体によいぬるぬるモロヘイヤの簡単な一品として。

公開日：2019/10/20
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カテゴリ
5分以内の簡単料理モロヘイヤかつお節（鰹節）

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