ミズと油揚げ★白だし炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ミズを熱湯で1分ほど茹でる。
- 2 ミズを2.3㎝に切る。油揚げを1㎝幅くらいに切る。
- 3 テフロンのフライパンで水と油揚げを炒める。
- 4 1分ほど炒めたら白だしを入れてからめるように炒める。出来上がり★
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